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子どもが風邪をひいた時にとりたい食事

おとなは風邪の時には行動を控えめにできますが、子どもの場合にはなかなかそうはいきません。そこで保護者のできることは、風邪のときに栄養のある食事を子どもに与えて症状を緩和したり、早めに治るように仕向けることです。

そのために食事をひと工夫して食べやすくします。

子どもの頭痛、肩や首のこり、集中しづらいなどと訴えるときにはさまざまな理由が考えられます。見落としやすいのが歯の噛み合わせです。虫歯の治療、歯のはえかわりなどで以前とは 噛み合わせ が変わってしまうことがあります。

わずかな差が不調を生み、子どもには説明しづらいときがあります。

胃炎で胃が痛む状況とは無視できないものです。それは子どもも大人も同じです。少しでも早く痛みから解放させてやりたいものです。繰り返し痛むのか、食事の前か後かなど痛む状況をよくつかんだうえで、医師の診断をうけるといいです。

胃炎ならば食べ物や生活で思い当たることがないか見直してみましょう。

子どもが家の中にじっとしていることが多い場合にはその理由を考えてみます。運動不足で食欲がなく栄養不足が疲れの原因ならば、その生活習慣の改善を目指します。

しかし、なかには 疲れやすい 原因として隠れた病気がある場合があります。それには治療が必要なことがあります。

子どもは扁桃（扁桃腺）を腫らして熱をだすことがあります。扁桃周囲も含めて溶血性連鎖球菌（ 溶連菌 ）などが常在して、抗菌剤を効きにくくしている可能性があります。扁桃炎を繰り返すうちに慢性化して、重い合併症を起こすことがあります。

扁桃を切除して高熱を出す扁桃炎を避けることがあります。