社会的なうつ病が認知されるようになり、子供でもうつ病と診断される方が年々多くなっています。最近では会社内でストレスチェックをすることが義務づけられるようになるなど、うつ病は社会問題の一つとして挙げられます。
しかし、 無料 の うつ 病診 断ツールを使っての自己判断は危険です。早期の専門機関の受診をお勧めします。
無料のうつ病診断だけに頼ってはいけない！！
無料診断は自己解決能力を低下させる
ネットや雑誌でもうつ病の無料診断ツールを数多く目にすることができ、これらは非常に簡単に検査ができます。しかし、これはかなり簡略化された一般的なもので個々人に合っているという訳ではないということをまずは知っておく必要があります。
また、無料の診断は一つのビジネス利用に使われている面もありますので、弱みに付け込まれる恐れがあるということも合わせて知っておいてください。
では、なぜ無料診断が自己解決能力を低下させるかといいますと、それは曖昧さによってもたらされる弊害です。無料診断も的を外しているわけではなくストレスの度合いを表す事が出来ますが、具体性に欠けているのです。
診断結果がストレス指数７０％とでたとしましょう。この結果を楽観的にとらえるか、重く受け止めるかは個々人の受け取り方次第になります。本当にうつ状態にある人はこのような無料テストには手を出さない傾向があります。
なぜならば自己診断をしてみようというような余裕が持てないからです。無料診断をしてみようと思う方は、まだ少し心に余裕があり自己解決するすべを模索している段階の方が多く、うつ状態から抜け出せる可能性を持っています。
しかし、曖昧な診断結果を目にしたとたんに、自分はうつ病であるという思い込みが始まります。この思い込みが自己解決能力を低下させうつ病へと進行させていくのです。
すぐに病院やクリニックを受診されればよいのですが、精神科といったイメージから受診つながらない方が多いことが現状です。ですので、無料診断をしたのちに負のスパイラルに陥ってしまう人が多く見られるのです。
今はうつ病も社会的に認知されている病気です。風邪を引いた時に病院へ行くように、うつ病が懸念されるときは是非、心が風邪を引いたと思って病院を一度訪ねてみてください。心療内科やクリニックなどは敷居も低く入りやすいものです。
うつ病と自立神経失調症は明確に違う
うつ病診断には身体的不調の項目も含まれており、自律神経失調症の症状と非常に類似していますが、自律神経失調症は精神症状を含みません。しかし、体調不良が長く続くと気分は滅入り、うつうつとした気分になってしまいます。
自律神経失調症という言葉はよく耳にしますが、具体的に内容を知らない方が多いので結果的に自己判断でうつと思い込んでしまう方が多いようです。本来はうつと自律神経失調症は全く違うものです。
本当にうつ病を患っている方は自分がうつ病であるという事にはなかなか気づきません。多くは本人よりも先に周囲の人がその人の異常な行動などを目にして病院受診を強く勧める経緯が多く見られます。
うつ病の人の頭の中は常に精一杯の状態で働いています。しかし、あまりにも精一杯すぎるために、思考がまとまらず、見た目の行動としてはじっとしているようになってしまうのです。これが、うつ病の人に「がんばれ」といった励ましは一般的に逆効果であるといわれる理由です。
精一杯の人をさらに追い込むことになってしまいます。もし、身体的不調が目立ち、自分がうつ病ではないかと思う方は、先に神経内科などで自律神経失調症について医師に相談してもよいと思います。もちろん心療内科などでも診察してくれます。
大切な事は自己判断よりも専門家の意見を参考にすることです。第３者が間に入ってくれるだけでも自分の味方ができるので、心は楽になるものです。
うつかな？と悩んだら
これから、うつ病の自己診断をしてみようと思う、またはしたことがあるという方は何らかのストレスを抱え、解決策や逃げ道を探している段階であると思います。家族や友人に相談できない悩みやストレスを抱え、一人で悩み苦しんでいる状況でしょう。
そのような時は是非うつ病診断をするよりも、うつや悩みに関する相談を受けてくれる公的機関を検索し頼ってみてください。実際に声を聴いてもらえる電話相談がお勧めです。うつは一人では解決しにくい病気ですが正しい治療を行えば治る病気でもあります。
第三者に相談すると、病院などの専門機関を受診する勇気がもらえます。うつ病はれっきとした病気です。そのため、早期発見早期治療がうつ病の改善にはもっとも有効です。うつ病の無料診断で一喜一憂するのではなく早めに病院へ行きましょう。
占いなどの方向へ走っていくことはもっての外です。
まとめ
無料のうつ病診断だけに頼ってはいけない！！
無料診断は自己解決能力を低下させる
うつ病と自立神経失調症は明確に違う
うつかな？と悩んだら