これで体力回復子どもが下痢を起こした時の食事とは

下痢のときには、栄養を吸収するための腸のはたらきが低下していますから、体力が大人とくらべてない子供にはつらいものです。したがって症状がつづくときには水分を中心に摂ることが必要です。

子供が下痢を起こした時の食事には、腸の負担がかるい消化のしやすいものを与えます。

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さまざまな原因で下痢を起こすことがあります。食べすぎが原因のことがあります。さらに冷たいものの摂りすぎでも起こります。

また食中毒やウイルスの疾患にともなう下痢などがあります。こうした場合には下痢だけでなく吐いたり熱を出したりすることがいっしょに起こることがあります。

いずれにしても体力を消耗しますから、安静にしていることが望ましいです。下痢がつづくあいだは、その原因をよく探ります。家族で同じ症状が出ている人がいないか、原因となる食べ物はないか調べます。

また、下痢をしている子どもの使う生活の用具は、ほかの家族のものとはべつにします。

原因はさまざまですが、下痢を起こすことで体内のエネルギーや水分がうしなわれがちになります。腸のはたらきが弱っているために、食べ物の栄養分や水分の体内への吸収が十分でなくなります。

下痢ではとくに水分が失われがちになります。そのために脱水症を防ぐために水分を最優先で与えるようにします。

いちばんふさわしいものは経口補水液です。これはそのまま与えられます。使う際にはあまり冷やしすぎないようにします。

冷えすぎると逆に胃腸への負担が増えてしまいます。イオン飲料を用いる場合には２倍に温湯などでうすめて用います。糖分が多めですので、その点で濃度を低くして使うほうがからだには合います。

食事は、消化のよいあまりかまないですむものがよいです。おかゆやおじやはその点でもっともつかいやすいものです。白身の魚の汁物やスープなども下痢の際には摂りやすいです。卵を使いたいときにはかたゆでや生よりも半熟の状態がもっとも消化がよいです。

茶わんむしなどもよいでしょう。ヨーグルトはあまり冷たくなければ腸にはやさしい食べ物です。脂っこいものや刺激のある香辛料は避けるようにします。これらは消化が負担になります。とくに刺激物は炎症を起こしている場合にはその部位に逆効果です。

そしてうすめの味付けにして食べやすくします。食欲が落ちていることもありますから、食べやすさ、口に入れやすさを優先します。

さらに一度にたくさん摂ることは腸への負担になるので、可能ならば回数をわけて少量ずつにしてかまいません。薬を与えている場合には、食事と投薬の関係を考えて食事の回数を決めます。

また、下痢をしているあいだはなるべく家族の食べるものと共通の皿からとるようにはせずに、個々に取りわけるようにします。このようにして感染症の場合にそなえます。

それからふだん以上に水分を積極的に摂るようにこころがけます。下痢では水分が失われがちになるからです。不足すると脱水症が出やすくなってしまいます。

なるべく体力を温存して、食事でカロリーや水分を確保することで下痢からの回復を早めます。状態がよくなってくると徐々にふつうの食事にもどしていくことができます。

その場合でもよくかんで胃腸への負担をなるべく軽くするようにするとよいでしょう。それから食事の量は腹８分目ほどをこころがけるように与えます。

このように食事に気をつけると下痢からの回復がはやまるでしょう。しばらくは体力がおちていますから、病後はあまり無理をしないで、体力のいることはさけるようにするのもたいせつです。

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まとめ

これで体力回復子どもが下痢を起こした時の食事とは
下痢と食べ物
下痢の際に最優先で口に入れたいもの
下痢のときの食事の具体的な注意点
食事の周囲の配慮すべきこと

これで体力回復 子どもが下痢を起こした時の食事とは